NOUTATI:
Marti, ora 20, si joi, ora 19
Clase noi de Zumba cu Dani:
Vineri, ora 12, la sediul Blue Aerobic
INVINGE RUTINA, HAI LA DISTRACTIE!
Zumba inseamna distractie! Este cel mai nou mod de a face fitness. Este dinamic, energic si foloseste ritmuri latino-americane (si nu numai).
Zumba este un mix de miscari care iti tonifica musculatura prin pasi simpli de dans, usor de urmat. Antrenamentul, bazat pe exercitii de aerobic, combina miscari rapide si lente care iti sculpteaza corpul. Toti muschii sunt antrenati: fesieri, gambe, abdomen si in plus cel mai important muschi...inima!
Beneficii:
- este distractiv
- poti arde pana la 1000 de calorii pe ora
- structura lectiei de Zumba nu doar iti modeleaza corpul, dar te si invata sa dansezi
Pentru cine este Zumba:
Este pentru barbati, femei, copii si varstnici care vor sa se simta bine si sa faca sport intr-un mod placut. Nu trebuie sa stiti sa dansati! Tot ce aveti nevoie este un echipament sportiv, apa si un prosop!
data-show-faces="true" data-border-color="green" data-stream="true" data-header="false">